První úroveň metody Zhineng Qi Gong je sestava Lift chi up pour chi down ( 25 minut). Jednoduché, plynulé pohyby a uvolněná mysl otvírají všechny meridiány a člověk pociťuje okamžitě větší klid, rovnováhu a stabilitu. Tělo i mysl se postupně léčí díky propojení s huynuan čchi.
Balíček Lift chi up pour chi down obsahuje:
Video této sestavy ke stažení
Audio sestavy ke stažení
Video s vysvětlením některých pohybů
Video s vysvětlením akupunkturních bodů
Cena: 750 Kč
Začni hned!
Ponoř se do praktikování podle videa. Je to jednouché a vhodné pro každého, nezávisle na věku nebo zdravotním stavu. Praktikuj ideálně ve stoje, ale můžeš taky v sedě na židli, nebo v leže v představě.
Ukázka z videa sestavy Lift chi up pour chi down
Sestava druhé úrovně Body and Mind ( 55 minut) je yangová a velmi fyzická. Posiluje šlachy a svaly, uvolňuje lymfu, otvírá veškeré klouby čchi (právě v kloubech čchi často stagnuje) a stabilizuje mysl - ta se mění na základě práce s tělem.
Balíček Body and Mind obsahuje:
Video celé sestavy
Audio celé sestavy
Manuál - PDF
Video s vysvětlením akupunkturních bodů
Video s vysvětlením některých pohybů
Aby jste mohli tuto sestavu praktikovat efektivně doma, doporučuji účast na kurzech.
Cena: 900 Kč
Ukázka z videa sestavy Body and Mind
